Мы в сети

Актуальное

Спорт в Исламе

Спорт в Исламе

Ислам учит нас с пользой проводить каждое мгновение нашей жизни и отдавать приоритет тем делам, которые принесут больше вознаграждения на Том Свете, то есть выполнять религиозные обязанности, углублять знания об Исламе, передавать эти знания другим, кроме этого соблюдать дополнительные ритуалы-сунна, такие как Пост, Намаз, и совершать другие добрые дела: читать Священный Кур’ан, зикр и т.д. Нужно стараться все свое время занять теми делами, которые принесут вознаграждение в вечной жизни, но важно не забывать, что у нашего тела есть «свои права», как сказал об этом Пророк Мухаммад. Однажды Посланник Аллаhа сказал своему сподвижнику ‘Абдуллаhу ибн ‘Амр ибн Аль-‘Асс:

«О, ‘Абдуллаh! Мне сообщили, что ты [постоянно] днем держишь пост, а по ночам молишься», и тот подтвердил это. Тогда Пророк сказал: «Не делай так! Держи пост, но с перерывами, по ночам выполняй Намазы, но не лишай себя сна. Ведь у твоего тела тоже есть права (то есть потребность в еде), и у твоих глаз есть права (то есть потребность во сне), и у твоей жены тоже есть права».

Поэтому мусульманину важно следить за своим здоровьем и учитывать, что для полноценной жизни и хорошего самочувствия ему необходимы сон, питание, а также физическая активность.

Движение играет важную роль в нашей жизни. Как известно, умеренные и регулярные занятия спортом помогают укрепить тело, сохранить здоровье, способствуют хорошему самочувствию, препятствуют ожирению и в целом положительно сказываются на состоянии человека. Во  время физической нагрузки кислород активно насыщает организм, улучшается кровообращение, укрепляется сердце. Занятия спортом тонизируют мышцы, развивают силу и повышают выносливость организма. Определенные упражнения помогают привести в норму артериальное давление, укрепляют суставы, оказывают благотворное влияние на пищеварительную систему, позволяют контролировать аппетит. А также физическая активность улучшает работу мозга, освобождает от стресса и помогает сохранить молодость.

Замечено, что спорт положительно сказывается на нашем эмоциональном состоянии. Современные исследователи утверждают, что во время занятия спортом в организме человека вырабатывается «гормон счастья» — серотонин, который поднимает настроение. А также физические нагрузки помогают человеку переключиться с негативных мыслей на позитивные.

Еще одно положительное влияние регулярных занятий спортом — это дисциплина, которая помогает достигать успехов и в других сферах жизни: в работе, учебе и саморазвитии.

Для мусульманина умеренные и регулярные физические нагрузки — это способ оставаться здоровым и активным, чтобы еще лучше и больше поклоняться Создателю и «зарабатывать» вознаграждение для вечной жизни. Ведь сам Посланник Аллаhа призывал верующих лучшим образом проводить отведенное им время и максимально использовать здоровье и молодость для достижения высокой цели — вечного наслаждения в Раю.

В Исламе есть определенные правила и рекомендации, касающиеся занятий спортом. Некоторые виды физической активности являются сунной Пророка Мухаммада, например, быстрая ходьба, плавание, верховая езда, стрельба из лука и т.д. Пророк Мухаммад сказал означающее:

«Забавы [отвлекающие от поклонения Создателю] — это пустая трата времени, за исключением [игр] с женой, стрельбы из лука, езды на лошади и плавания».

Спорт в ИсламеСтрельба из лука улучшает зрение, развивает способность концентрироваться, благотворно сказывается на опорно-двигательном аппарате, на лопаточных мышцах, мышцах спины и сухожилиях, улучшает осанку, а также обеспечивает равномерную циркуляцию крови в верхнем отделе туловища. Постоянные упражнения в стрельбе из лука помогают контролировать напряжение в плечах.

Спорт в ИсламеВерховая езда лошади — это отличный вид спорта. Она укрепляет весь организм, оказывает благотворное влияние на кровообращение, дыхательную, нервную, эндокринную          и пищеварительную системы. Во время езды на лошади тренируется вестибулярный аппарат, который отвечает за равновесие нашего тела. А также помогает при нарушении осанки, сколиозе и остеохондрозе. Нагрузка при верховой езде зависит от аллюра, которым идет лошадь. Например, езда строевой рысью приравнивается к активному прогулочному шагу, езда галопом — к бегу по пересеченной местности. Во время спокойной верховой езды человек испытывает значительно меньшее воздействие на суставы и позвоночник, чем при быстрой ходьбе или беге, но в то же время у него работают практически все группы мышц, чтобы сохранить равновесие. Благодаря всем уникальным свойствам верховой езды даже выделяется специальный вид физиотерапии — иппотерапия.

Спорт в ИсламеРегулярные занятия плаваньем укрепляют мышцы, повышают выносливость организма и предупреждают сердечно-сосудистые заболевания. Во время плавания улучшается работа дыхательной системы и повышается насыщение организма кислородом. Плавание способствует формированию хорошего телосложения, так как оно задействует все основные группы мышц, но при этом организм не испытывает перегрузки. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на позвоночник, он правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. Активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия. Плавание помогает суставам оставаться гибкими, особенно в шее, плечах и бедрах. Занятия плаванием оказывают положительное влияние на центральную нервную систему. Плавание — эффективное средство закаливания, оно улучшает кровообращение и нормализует давление.

Спорт в ИсламеХодьба на свежем воздухе укрепляет здоровье и улучшает самочувствие, благотворно влияет на дыхательную, мышечную, кровеносную и сердечно-сосудистую системы. Ходьба хорошая профилактика варикозного расширения вен, а также соматических заболеваний, гиподинамии, заболеваний опорно-двигательного аппарата и сахарного диабета. Регулярная ходьба повышает иммунитет, выносливость, улучшает сон. Прогулка энергичным шагом благоприятно влияет на пищеварительный тракт, заставляет быстрее и лучше переваривать пищу, способствует выведению шлаков из организма и снижает уровень холестерина. Пешие прогулки благоприятно влияют на суставы, кости и позвоночник.

Специалисты по исламской медицине назначают пациентам ходьбу через пару часов после еды — не на голодный и не на сытый желудок, для лечения и профилактики различных заболеваний. Также известно, что великие теологи тоже прибегали к этому методу, чтобы укрепить свое здоровье.

Имамы Ат-Тирмизий и Ахмад передали слова Абу hурайры:

«Я не видел в жизни более красивого лица, чем лицо Пророка. Оно сияло подобно солнцу. Я не видел другого человека, который бы ходил быстрее него: казалось, будто сама земля идет ему навстречу. Когда он шел, мы с трудом поспевали за ним».

 Осторожно, фитнесмания!

Спорт, безусловно, полезен для здоровья, но в спорте, как в любом другом деле, важно знать меру. В наше время наблюдается тенденция к чрезмерному увлечению спортом. Многие молодые люди слишком озабочены формой своего тела и практически живут в спортзалах. Врачи даже отмечают новую форму нехимической зависимости — фитнесманию.

Ислам же призывает во всем соблюдать «золотую середину» и не впадать в крайности.

Предупреждение!

Выполняя Намаз, человек совершает определенные движения, которые полезны для его тела, но ни в коем случае нельзя называть Намаз зарядкой или физкультурой! Ведь это — самый почетный ритуал и наша обязанность перед Создателем.

 

Книги по Исламу

Актуальное

Кто такой благоразумный (сильный) мусульманин и кто слабый

Кто такой благоразумный (сильный) мусульманин и кто слабый

Аллах сделал земную жизнь временным местом пребывания, после которого человек переходит в следующую жизнь. И разумный человек — это тот, кто пользуется возможностями своей жизни, возможностями своей молодости, свободного времени, способностей и сил, приобретая запасы для следующей жизни, а тот, кто не обращает на это внимание — он из числа потерпевших убыток.

Сказал Посланник Аллаха, означающее:
«Благоразумен тот, кто отдает себе отчет и готовит себя к тому, что будет после смерти, а тот, кто потакает своим желаниям и тешит себя, возлагая надежды на Аллаха — слабый». Передали ат-Тирмизий и аль-Байхакый.

Этот хадис означает, что тот, кто знает, что полезно и правильно для него и борется с самим собой, стремясь к покорности и поклонению, побеждает свой нафс, запрещая совершать грехи является является разумным, и он тот, о ком сказано «благоразумный».

Слабый же это тот, у кого мало усердия и стараний на благо последующей жизни. Здесь не имеется в виду немощный телом, не имеющий физической силы, однако, немощный в осознании того, что будет полезным для него на том свете — именно такого человека Посланник Аллаха назвал слабым.

Сказал Посланник Аллаха, означающее:
«Слабый тот, кто потакает своим желаниям и тешит себя, возлагая надежды на Аллаха». Он тот, который позволяет себе следовать своим страстям, погружаясь в грехи, при этом возлагая на Аллаха надежды, полагая, что Аллах помилует его и почтет его после его смерти. Он надеется на это несмотря на то, что потакает своему нафсу и проявляет лень в соблюдении повелений Аллаха, не готовясь к следующей жизни.

Книги по Исламу
Продолжить чтение

Актуальное

Что говорил Пророк Мухаммад про честность и исполнение обещаний

Что говорил Пророк Мухаммад про честность и исполнение обещаний

Передали Ахмад и Ибн Хиббан от Анаса, что Пророк Мухаммад сказал, означающее:
«Нет [полноценной] религии у того, кто не выполняет обещание и нет [полноценной] веры у того, кто не оправдывает доверия».

Тот, кто дал обещание другому, должен сдержать его и не нарушать. Когда мусульманин приезжает к не мусульманам, там, где его приютили, ему не дозволено предавать их или поступать по отношению к ним вероломно, совершая с ними куплю-продажу или другие сделки. Не дозволено их обманывать так же, как не дозволено обманывать мусульманина.

Когда он продает не мусульманину что-либо, имеющее дефект, он обязан указать ему на это, иначе он попадает в грех и достоин наказания от Аллаха, как если бы он продал это мусульманину.

Также, когда покупает что-либо с отсрочкой, то обязан отдать деньги сполна. Если тот умер до того, как вернул ему стоимость, то должен вернуть его семье.

Также, если кто-то оставил ему имущество на хранение, то он должен сберечь эту вещь, а если он этого не сделает, то будет достоин наказания в следующей жизни. И даже если тот человек умер до того, как мусульманин вернул ему вещь, данную на хранение, то он обязан вернуть эту вещь тому, кому она принадлежит по праву. И если он не сделает этого, то будет достоин наказания в следующей жизни. Даже если тот, человек, с которым он совершает сделку, исповедует другую религию, то все равно он обязан совершать с ним сделку честным путем, как он обязан это в отношении мусульманина.

Таково разъяснение хадиса Пророка Мухаммада.

Книги по Исламу
Продолжить чтение

Актуальное

Что такое насыхат (совет) в Исламе

Что такое насыхат (совет) в Исламе

Аллах повелел Своим рабам давать советы друг другу, и повелел быть искренними между собой. Совет (Насихат) — это указание брату на благо и предостережение его от зла. Совет является утвержденной обязанностью.

Передано в достоверном сборнике имама Муслима от Абу Рукаййи Тамима ибн Ауса ад-Дарийа, да будет доволен им Аллах, что Посланник Аллаха сказал, означающее:

«[Опора и важная основа] религии — совет». Мы спросили: «По отношению к кому?». Пророк ответил, означающее: «По отношению к Аллаху (веря в Него Должным образом), к Его Писанию (признавая, что Коран истина, ниспосланная Всевышним), к Его Посланнику (признавая его пророчество), к правителям мусульман (поддерживая их в истине) и к простым мусульманам (указывая им на их благо)».

Значение этого хадиса в том, что Ислам повелевает к совету и наставлению к истине. Потому что совет (насыха) может быть только во благо. Что касается совета (насыха) по отношению к Аллаху — это вера в Него и в Его Атрибуты и что они не подобны качествам созданных. Совет по отношению к Корану — возвеличивать его и верить в то, что в нём содержится. Совет по отношению к Посланнику — следовать его пути. Совет по отношению к простым людям — разъяснять истину, путём наставления незнающего, призывать к соблюдению и предотвращать греховное и предостерегать от всего, что несет в себе вред в религии или в мирской жизни. Это и есть совет Насыха.

Передал аль-Хаким в сборнике «аль-Мустадрак» что Посланник Аллаха сказал, означающее: «Всевышний Аллах сказал: «Будет Любовь Моя любящим друг друга ради Меня и будет Любовь Моя дающим советы друг другу ради Меня».
Любить ради Аллаха подразумевает то, что верующий искренне даёт своим братьям советы желая им из блага то, что желает себе, и не желая им из зла то, что не желает себе.

Действуя в соответствии с хадисом, мы подтвердим свою приверженность к пути ахлю-сунны валь-джамаа, пути большинства общины Пророка Мухаммада. Ахлю-сунна на сегодняшний день, даже если некоторые из них имеют упущения в соблюдении, однако, если посмотреть на их убеждения, то они продолжают следовать тем убеждениям, которых придерживались сподвижники Пророка и те, кто последовал за ними вплоть до наших дней. Мусульманские учёные на востоке и на западе исповедуют убеждения ахлю-сунны.

Также мы должны предостерегать от зла и всего дурного, а самое большое зло и преступление — это неверие со всеми его видами. Поэтому каждый должен следовать хадису, в котором говорится, что опора и важная часть религия — это совет

Потому что совет — это желать своему брату делать то, что одобрено Аллахом и помогать ему отдалиться от того, что не одобрено Аллахом. Тот, кто действует в соответствии с этим хадисом, будет из числа спасенных, а тот, кто не соблюдает, будет из потерпевших убыток. О, Аллах, даруй нам быть из числа спасенных!

Книги по Исламу
Продолжить чтение

Спешите приобрести

Популярное