Мы в сети

Здоровье

Правильное питание в Исламе

Правильное питание в Исламе

По данным Всемирной организации здравоохранения сегодня в мире каждый пятый человек, включая детей, имеет избыточную массу тела. И этот показатель неуклонно растет, в связи с чем ожирение классифицировано как эпидемия XXI века.

Как известно, основная причина ожирения — переедание и малоподвижный образ жизни. Мы живём в эпоху изобилия еды. Человечество ещё 100 лет назад не имело такого разнообразия продуктов, и никогда еще пища не была так легкодоступна, как сейчас: прилавки супермаркетов ломятся от всевозможной еды, практически на каждом шагу — многочисленные рестораны быстрого питания, где продаются калорийные и сравнительно недорогие блюда. Все больше людей делают покупки, даже не выходя из квартиры — можно сделать заказ по интернету с доставкой на дом.

Еще одна проблема — люди становятся всё более искушёнными в еде: большинству не нравится простая, не сладкая, не солёная и не приправленная пища, многие привыкли к усилителям вкуса, улучшителям цвета, к ароматизаторам и консервантам — без них еда уже не воспринимается.

Все чаще мы слышим выражение «пищевая зависимость». Съедая высококалорийную, но быстроусвояемую пищу (фаст-фуд, сладкие газированные напитки, кондитерские изделия и т.д.), человек утоляет голод лишь на короткое время, так как эта еда недолго задерживается в желудке. Как результат — желудок растягивается и требует всё больше и больше. В основном зависимость вызывают излюбленные легко усваиваемые углеводы: свежая выпечка из белой муки, конфеты, пирожные и торты, сахар — всё это всасывается в кровь мгновенно, требуя от поджелудочной железы выброса огромного количества инсулина, который в конечном итоге снова повышает аппетит, что вновь способствует набору веса. Получается замкнутый круг: чем больше человек ест вкусной и энергоёмкой еды, тем больше и больше ему её хочется. Некоторые люди испытывают постоянные муки голода, становясь «пищеманами».

При этом увеличились и порции съедаемых блюд: огромные гамбургеры, пол-литровые стаканы с газированным напитком, вёдра попкорна. Люди весом под 200 килограммов — уже наша реальность, их всё больше и больше.

Избыточный вес — это не только проблема внешнего вида, он представляет серьезный риск для здоровья в целом и сопровождается развитием ряда опасных заболеваний.

Переедание не только вредно для здоровья, но и негативно отражается на духовном состоянии человека. Вот что говорили Пророки и другие благочестивые верующие о вреде переедания.

  1. Сказано в Священном Кур`ане (сура «Аль-А‘раф, аят 31) означающее: «[О, сыны Адама!] Ешьте и пейте [в меру], воистину, Аллаh не одобряет излишеств». 
  2. Пророк Мухаммад сказал означающее: «Воистину, нет хуже емкости, чем полный желудок. Для жизни человеку достаточно нескольких кусочков пищи, но если он все же хочет еще, то пусть не больше трети желудка будет для еды, треть — для воды, и треть — для воздуха». Этот хадис передали Ахмад, Ат-Тирмизий и Ан-Наса’ий.
  3. Пророк ‘Иса говорил означающее: «Здоровому телу достаточно немного еды, а здоровому сердцу — немного мудрости [то есть если человек благочестивый, то может извлечь пользу даже из небольшого поучения]».
  1. Пророк Мухаммад сказал означающее: «Не стремитесь к сытости: воистину, она разрушает тело, вызывает болезни и лень в поклонении».
  1. А также мудрые люди советовали не привыкать к сытости, даже если еда дозволенная (халяль), так как привычка к полному желудку — дверь к запретному (харам).
  1. Жена Пророка Мухаммада Айша говорила означающее: «Первое плохое новшество, которое появилось после Пророка Мухаммада — это сытость. Когда у людей полный желудок, то нафс склоняет их к дунья».
  2. Пророк Мухаммад сказал означающее: «[Ближе к Концу Света] в моей общине будут люди, которые едят разнообразную пищу, пьют разнообразные напитки, носят разнообразную одежду и много говорят, допуская ошибки в религиозных вопросах — это худшие из моей общины».
  3. Пророк Мухаммад сказал означающее: «Самые сытые в этой жизни — самые голодные на Том Свете».
  4. Мудрые люди говорили: «Сытость умертвляет сердце подобно тому, как излишний полив губит растение».
  5. Благочестивый Лукман говорил своему сыну: «О, сынок, если желудок заполнен, то мысль спит, мудрость молчит, и тело ленится двигаться для поклонения».
  6. Мудрые говорили: «Сытость лишает остроты ума».
  7. Некоторые благочестивые люди сравнили голод с сокровищем. Когда человек мало ест, у него ослабляется половое влечение и склонность много говорить, и таким образом он оберегает себя от грехов языка и грехов половых органов. А польза от умеренности в еде — короткий сон, то есть человеку не нужно много времени, чтобы отдохнуть и чувствовать себя бодрым. Поистине, кто много ест, тот много пьет и долго спит, и поэтому много теряет и в этой жизни, и на Том Свете.
  8. Мудрые говорили: «Несчастен сын Адама — сытость его убивает, а голод берет его в плен».

 

Реклама

Актуальное

Рамадан и здоровье

Рамадан и здоровье

Соблюдение Ораза в месяц Рамадан это особое поклонение, и от него есть польза как в этой, так и в следующей жизни. У постящегося есть две радости: первая в этом мире, когда он разговляется после соблюдения Поста, а вторая в мире следующем, когда ему будет дано видеть Аллаха1в имени Бога на арабском «Аллах», букву «х» произносить как ه арабскую без места, без образа и без расстояния. Мусульманин, соблюдающий Пост, ин шаа Аллах, войдет в Рай. Кроме того, Пост полезен для здоровья. Люди, которые соблюдали Пост в месяце Рамадан, становятся более милосердными, больше сочувствуют и оказывают помощь бедным, поскольку им самим пришлось ощутить чувство голода и жажды. Люди становятся более богобоязненными, меньше совершают грехов и меньше ссорятся. Здоровье людей соблюдающих Пост, заметно укрепляется. Поэтому нужно стремиться сохранить здоровье, которое вы смогли поправить благодаря благотворному влиянию Поста.

В месяц Рамадан люди ограничивают себя в еде, в результате сердце работает с меньшей нагрузкой и снижается давление. Снижается уровень холестерина, нормализуется кровообращение. Поэтому соблюдение Поста особенно полезно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. У таких больных заметно улучшается самочувствие.

Соблюдение Поста способствует, снижению излишнего веса. Это способствует лечению ревматизма, так как уменьшается нагрузка на суставы. Ученые констатируют, что у больных ревматизмом состояние здоровья в месяц Рамадан улучшается. Прежде всего, это связано с определенным режимом питания. В дальнейшем у таких больных также может появиться шанс полностью отказаться от медикаментозного лечения.

Пост полезен и для людей, страдающих аллергией и респираторно-бронхиальными заболеваниями. Соблюдение Поста особенно важно для больных бронхиальной астмой. В случае если больной с подобным недугом в течение года придерживается определенного режима питания, то его желудок меньше переполняется и не оказывает давление на диафрагму. Соответственно, не затрудняет дыхание..

Особой диеты следует придерживаться после месяца Рамадан. Нужно постараться ограничить себя от потребления большого количества соли и жиров. В результате, в крови заметно снижается избыток солей и снижается артериальное давление.

Также употребление пищи с низким содержанием соли и жиров снижает вероятность кожно-воспалительных заболеваний, а в частности угревая сыпь.

Ограниченное потребление пищи влияет на снижение уровня сахара в крови больных сахарным диабетом. Таким образом, снижается нагрузка на поджелудочную железу, а тем самым уменьшается выработка избыточного количества инсулина в организме.

Чрезмерное употребление пищи приводит к ускоренному старению организма. Это объясняется нарушением процесса регенерации и деления клеток.

Злоупотребление сладостями, а также переедание наносит непоправимый ущерб организму, так как из-за нарушения артериального кровообращения и повышения давления возникают различные аномалии в области сердца и печени.

Воистину, за соблюдение Поста в месяц Рамадан во имя Аллаха мусульманин получает большое вознаграждение.

Придерживаться Ораза значит укреплять здоровье и силу духа во имя Аллаха.

Продолжить чтение

Здоровье

Вода Зам-Зам, ее свойства и как пить

Вода Зам-Зам, ее свойства и как пить

Говоря о совершении Хаджа, нельзя не вспомнить и о благословенной воде Зам-Зам. Передано, что источник Зам-Зам появился, когда но Повелению Аллаха2в имени Бога на арабском «Аллах», букву «х» произносить как ه арабскую Пророк Ибрахим3это имя произносится на арабском как إبراهيم, мир Ему, с женой Хаджар и сыном Исма’илом приехали на территорию будущего города Мекки.

История воды Зам-Зам

В то время там не было каких-либо жителей. Аллах Всевышний дал Ибрахиму откровение оставить там свою семью. Пророк же, мир Ему, исполнил то, что повелел Ему Создатель: ушел, оставив Хаджар и сына с сосудом воды.

Когда вода закончилась, маленький Исма’ил стал плакать, а его мать начала искать воду. Она поднялась сначала на один холм, который называется Сафа, а затем перешла на другой — Маруа. Так она ходила между ними семь раз. После чего Аллах Всевышний спас их, создав для них родник «Зам-Зам».

Слово “Зам-Зам” имеет много значений. Одно их них — «зажатый среди песков”. Священный источник расположен рядом с дверью Бани Шейба в восемнадцати метрах от Черного камня. Недалеко от него расположены холмы Сафа и Маруа. Источник Зам-Зам никогда не пересыхает, он всегда полон, несмотря на то, что другие родники в окрестностях Мекки периодически высыхают, а некоторые и вовсе исчезли. Исследователи долго не могли установить, откуда появляется вода в источнике. Затем выяснилось, что вода поступает равномерно по всему периметру бассейна.

Польза воды Зам-Зам

Аллах Всевышний создал эту воду особенной: она может служить для лечения и благословения людей. Пророк Мухаммад4в имени Пророка «Мухаммада» буква «х» произносится как ح на арабском, мир Ему, говорил, что Зам-Зам — это лучшая вода на земле. Она способна укрепить сердце и успокоить его при страхе. Он также сказал о том, что если пить воду Зам-Зам с каким-либо благим намерением, то по Воле Аллаха это сбывается. Например, может помочь человеку, желающему излечиться от болезней. Перед тем, как пить воду Зам-Зам, желательно повернуться в сторону Ка ‘бы и читать Ду ‘а (Мольбу). Также известны научные факты целебности священной воды Зам-Зам.

Укажем и на некоторые неверные мнения, в последнее время распространенные среди людей. Так, некоторые боятся пить Зам-Зам, ошибочно полагая, что если человек один раз в жизни выпил эту воду, то перед смертью душа такого человека будет мучаться и не сможет выйти из тела до тех пор, пока снова не выпьет Зам-Зам. Подобного рода воззрения глубоко ошибочны. Все мусульмане знают, что Зам-зам — самая благословенная и лучшая вода на Земле, ведь сам Пророк, мир Ему, хвалил её.

Вы можете приобрести воду Зам-Зам у нас на сайте в нашем магазине.

Продолжить чтение

Здоровье

Что такое Хиджама (кровопускание) и в чем ее польза?

Что такое Хиджама (кровопускание) и в чем ее польза?

Хиджама (кровопускание) — это высасывание крови и лимфы в определенных точках тела с помощью медицинских банок. Название процедуры происходит от арабского слова «аль-хаджм» что означает «высасывание». Хиджама — это один из древних методов лечения и оздоровления организма. Она является Сунной нашего Пророка Мухаммада5в имени Пророка «Мухаммада» буква «х» произносится как ح на арабском, мир Ему, который многократно говорил о её пользе и сам применял этот метод.

Общеоздоровительный эффект хиджамы достигается зa счет удаления из организма «грязной» и застоявшейся крови, в результате чего происходит обновление и активизация функционирования органов и тканей, улучшение лимфо и кровообращения, укрепление иммунитета, восстановление жизненной силы.

Хиджама применяется при самых различных заболеваниях, в том числе хронических и даже тех, которые считаются неизлечимыми в современной медицине.

При проведении хиджамы определяются точки, на которые затем устанавливаются вакуумные банки. После того, как под банкой скапливается кровь, банка снимается и на коже делаются порезы (царапины) или проколы. Затем на это же место снова устанавливается вакуумная банка, и в неё постепенно начинает всасываться кровь. Таким образом «грязная» кровь удаляется из организма.

Хиджаму можно делать неоднократно — в зависимости от возраста и состояния здоровья. Существует множество Хадисов Пророка Мухаммада, мир Ему, в которых говорится о пользе хиджамы. Джабир ибн ‘Абдуллаh передал что Пророк, мир Ему, сказал означающее:

«Исцеление приносят три вещи: хиджама, глоток мёда и прижигание, но прижигание мне не нравится». Этот Хадис передали имамы Аль-Бухарий и Муслим.

В другом Хадисе сказано означающее: «Воистину, в хиджаме — излечение».

Пророк, мир Ему, также сказал означающее: «Мне рассказывал Джибриль, что, воистину, хиджама — лучшее из всего, что люди применяли для лечения».

Известны способы, которыми Пророк Мухаммад, мир Ему, делал хиджаму. В одном из достоверных Хадисов говорится, что Он делал хиджаму по центру головы6Пророк называл это место «Умм Мугъис». А также передано, что Пророк, мир Ему, делал хиджаму на месте швейных вен, на спине и на ногах.

Ибн ‘Аббас сообщил, что Пророку делали хиджаму от головной боли (мигрени).

Хиджаму рекомендуется делать 17, 19 и 21 числа лунного месяца и проводить её в четверг, понедельник и вторник, как об этом сказано в Хадисе Пророка, мир Ему, означающее:

«Хиджаму лучше делать на пустой желудок, и в этом есть излечение и баракат, и это улучшает работу мозга. Делайте хиджаму с благословения Аллаха7в имени Бога на арабском «Аллах», букву «х» произносить как ه арабскую в четверг и лучше избегайте хиджамы в пятницу, субботу и воскресенье. Проводите хиджаму в понедельник и вторник — воистину, это день, в который Аллах исцелил Пророка Айюба от его болезни. Избегайте хиджамы в среду, ведь это день, в который Пророку Айюбу было ниспослано испытание, и ни проказа, ни чесотка не появляются в другой день, кроме как в среду или в ночь среды». Передал Ибн Маджаh.

Помните, что каким бы методом лечения ни пользовался человек, исцеление дарует только Аллах. Поэтому необходимо уповать на Него и читать Дуа. надеясь на исцеление. Также необходимо знать, что проведение хиджамы связано с определенным риском, и её неправильное выполнение может причинить вред. Например, человек без опыта, делая хиджаму на шее, может повредить артерии. Поэтому необходимо обращаться к высоко квалифицированному врачу, который обладает не только медицинскими, но и религиозными знаниями. Будьте осторожны при выборе специалиста, так как есть много обманщиков, которые предлагают среди своих услуг хиджаму.

Продолжить чтение

Спешите приобрести

Реклама

Популярное