Мы в сети

Здоровье

Соблюдение Шариата — жизнь без гипертонии

Соблюдение Шариата - жизнь без гипертонии

Гипертония — это болезнь, связанная с периодическим или постоянным повышением артериального давления (АД). Повышенное артериальное давление на сегодняшний день является одной из самых распространенных жалоб на здоровье и самочувствие. По разным данным, оно выявляется у 10-30% взрослого населения. Мало того, данное заболевание быстро молодеет, и на сегодняшний день гипертонию можно встретить даже у детей и подростков!

Отчего это бывает?

Основная причина гипертонии — уменьшение просвета мелких сосудов, в результате чего затрудняется ток крови. Давление крови на стенки сосудов повышается, происходит увеличение артериального давления, так как сердцу необхо­димо больше усилий, чтобы протолкнуть кровь по кровеносно­му руслу.

Опасность повышенного давления

Не следует пренебрегать этой проблемой, так как гипертония приводит к «изнашиванию организма», нарушению работы многих органов и систем. В частности, в разы повышается риск развития таких грозных заболеваний, как инфаркт миокарда и инсульт, нарушается работа почек, страдает зрение. Кроме того, значительно снижаются память и интеллект, нарушается координация, изменяется походка, снижается чувствитель­ность, появляется слабость в руках и ногах. Как следствие, ухудшается качество жизни, снижается работоспособность вплоть до инвалидности. Поэтому врачи называют гипертонию «тихим убийцей». Во многих странах существуют националь­ные программы по борьбе с этим недугом, а фармацевтика постоянно работает над выпуском все более новых препаратов для контроля артериального давления.

Однако, как и в случае многих других проблем со здоровьем, здесь более чем уместен принцип «легче предупредить, чем лечить». Поэтому каждый человек, заботящийся о сохранении здоровья и хорошего самочувствия, должен знать основные факторы, приводящие к гипертонии.

В большинстве случаев (9 из 10) гипертония является самостоятельным заболеванием (первичная артериальная гипертензия), но может также развиваться вследствие заболеваний других органов, чаще всего почек, желез внутренней секреции и легких (так называемые вторичные артериальные гипертензии). Кроме того, артериальное давление может повыситься (вплоть до криза) из-за неправильного применения некото­рых лекарственных средств, чрезмерного употребления кофеина (и содержащих его напитков) и других стимуляторов.

Проверьте себя

Соблюдение Шариата - жизнь без гипертонииНеприятные ощущения, связанные с повышением кровяного давления, — шум в ушах, головные боли и другие симптомы начинающейся гипертонической болезни — во многом совпадают с признаками обычного переутомления.

Если у Вас время от времени или постоянно наблюдаются следующие симптомы, не исключено скрытое течение гипер­тонической болезни:

  • головные боли (головная боль появляется чаще всего в затылочной области, а также в височной и теменной областях. Боль усиливается при умственной и физической нагрузке. Особо сильные боли сопровождают гипертонические кризы);
  • головокружения;
  • боль в области сердца (возможны сжимающие боли, продолжительные ноющие, но возможны и кратковременные — колющие);
  • сильное сердцебиение;
  • потливость;
  • покраснение лица;
  • ощущение пульсации в голове;
  • озноб;
  • тревога;
  • ухудшение памяти;
  • внутреннее напряжение;
  • раздражительность;
  • снижение работоспособности;
  • мушки перед глазами;
  • отеки век и одутловатость лица по утрам;
  • отек рук и онемение пальцев.

Факторы риска

Существует целый ряд условий, оказывающих влияние на возникновение и развитие повышенного артериального давления. Около 60% взрослых людей имеет те или иные факторы риска гипертонии, причем у половины из них присутствует более одного фактора, в результате чего суммарный риск заболевания значительно увеличивается.

  • Наследственность

Артериальная гипертония у родственников первой степени (отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья или сестры) достоверно означает повышенную вероятность развития болезни. Риск возрастает еще больше, если повышенное артериальное давление имелось у двух и более родственников.

  • Пол

Мужчины в большей степени предрасположены к развитию гипертонии, особенно в возрасте 35-50 лет. Однако после наступления менопаузы риск значительно увеличивается и у женщин.

  • Возраст

Повышенное артериальное давление наиболее часто развивается у лиц старше 35 лет, причем чем старше человек, тем, как правило, выше цифры его артериального давления.

  • Стресс и психическое перенапряжение

В 10-15% случаев гипер­тоническая болезнь связана с усилением действия адреналина (гормона стресса) на сердце. Сердце сокращается чаще, выбра­сывает больше крови, и давление возрастает выше нормы. Именно поэтому нервное перенапряжение является одним из основных факторов риска гипертонии.

[pullquote-left]В тех районах современного мира, где образ жизни изменился мало, где нет процессов урбанизации (поселения австралийских аборигенов, Новой Гвинеи, островов Тихого океана), больных гипертонией практически нет.[/pullquote-left]

  • Употребление алкоголя

Это одна из основных причин повышения артериального давления. Ежедневное употребление крепких спиртных напитков увеличивает давление на 5-6 мм рт. ст. в год.

  • Курение

Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. Не только никотин, но и другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий, что предрасполагает к образо­ванию в этом месте атеросклеротических бляшек.

  • Атеросклероз

Избыток холестерина ведет к потере артериями эластично­сти, а атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, что затрудняет работу сердца — сердцу приходится сильнее сокращаться, чтобы гнать кровь по сосудам. Все это ведет к повышению артериального давления. Однако и гипертония, в свою очередь, подстегивает развитие атеросклероза, так что эти заболевания являются факторами риска друг для друга.

  • Избыток пищевого натрия

Современный человек потребляет с пищей гораздо больше поваренной соли, чем это необходимо его организму. Избы­ток соли в организме часто ведет к спазму артерий, задержке жидкости в организме и, как следствие, к развитию гиперто­нии.

  • Гиподинамия

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, на 20-50% больше рискуют заболеть гипертонией, чем те, кто активно занимается спортом или физическим трудом. Нетренирован­ное сердце хуже справляется с нагрузками, а обмен веществ происходит медленнее. Кроме того, физическая активность помогает справиться со стрессом, тогда как гиподинамия ослабляет нервную систему и организм в целом.

Еще одна опасность малоподвижного образа жизни, в част­ности постоянного многочасового сидения за компьютером — это развитие остеохондроза, который также может быть одной из причин гипертонии. При этом заболевании нерв сжимается суставными поверхностями либо смещенными позвонками. Это не только вызывает боль (причем зачастую далеко от непосредственного места сдавливания), но и приводит к нарушению кровоснабжения тканей и другим патологиям. В частности, установлена прямая связь между шейным остеохондрозом и повышением артериального давления

  • Ожирение

Полные люди страдают гипертонией в 3-4 раза чаще, чем люди с нормальным весом. Это неудивительно, поскольку ожирение часто связано с другими перечисленными факто­рами — обилием животных жиров в рационе (что вызывает атеросклероз), употреблением соленой пищи, а также малой физической активностью. Подсчитано, что каждый кило­грамм лишнего веса означают увеличение давления на 2 мм рт. ст.

  • Постоянный прием некоторых лекарств также может вызвать повышение артериального давления.
    Среди них:
    — оральные контрацептивы, содержащие большие дозы гормонов;
    — препараты для снижения аппетита,
    — глюкокортикоиды (преднизолон, дексаметазон и др.),
    — ряд противовоспалительных препаратов (нурофен, парацета­мол и др.).

Соблюдение Шари’ата — жизнь без гипертонии

[pullquote-right]Во время отдыха артериальное давление снижается самопроизвольно. Поэтому при высоком риске гипертонии так важны спокойный сон, режим дня, нормальные условия для отдыха. Хорошим подспорьем могут стать и целенаправленные упражнения на расслабление.[/pullquote-right]

Самой лучшей профилактикой гипертонии является здоровый образ жизни:

— правильное питание, которое включает себя умеренность в еде, преимущественное употребление легкоусвояемых натуральных продуктов, богатых необхо­димыми для организма веществами, ограничение употребления соли, мяса и животных жиров. Особенно полезно употребление оливкового масла, а также других растительных масел, богатых жирными кислотами Омега-3, в первую очередь льняного;

— умеренные физические нагрузки, которые наряду с правильным питанием способствуют поддержанию нормального веса, тонуса сосудов, а также снимают стресс. Достаточно 30 минут ходьбы или легкого бега ежедневно;

[pullquote-left]Некоторые специалисты называют гипертонию «болезнью невысказанных эмоций», так как зачастую она возникает на фоне постоянных обид, тревоги и других негативных переживаний. Поэтому так важно быть доброжелательными и внимательными друг к другу, уметь прощать обиды, сохранять достоинство, не отвечать злом на зло — и именно этому нас учит Ислам![/pullquote-left]

— правильные отдых, при этом после умственного труда рекоменду­ется активный отдых, а для людей, чья работа связана с физическими нагрузками, подойдет времяпрепровождение в спокойной обстановке;

— отказ от курения и алкоголя (алкоголь по Шари’ату запрещен даже в малых дозах);

— выполнение таких религиоз­ных обязанностей как ежедневные Намазы, Пост, а также выполнение Сунны не только упорядочивают режим дня, сохраняет физическое здоровье, но и обеспечивает душевное равновесие, не позволяя накапливаться негативным стрессам.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Реклама

Актуальное

Рамадан и здоровье

Рамадан и здоровье

Соблюдение Ораза в месяц Рамадан это особое поклонение, и от него есть польза как в этой, так и в следующей жизни. У постящегося есть две радости: первая в этом мире, когда он разговляется после соблюдения Поста, а вторая в мире следующем, когда ему будет дано видеть Аллаха1в имени Бога на арабском «Аллах», букву «х» произносить как ه арабскую без места, без образа и без расстояния. Мусульманин, соблюдающий Пост, ин шаа Аллах, войдет в Рай. Кроме того, Пост полезен для здоровья. Люди, которые соблюдали Пост в месяце Рамадан, становятся более милосердными, больше сочувствуют и оказывают помощь бедным, поскольку им самим пришлось ощутить чувство голода и жажды. Люди становятся более богобоязненными, меньше совершают грехов и меньше ссорятся. Здоровье людей соблюдающих Пост, заметно укрепляется. Поэтому нужно стремиться сохранить здоровье, которое вы смогли поправить благодаря благотворному влиянию Поста.

В месяц Рамадан люди ограничивают себя в еде, в результате сердце работает с меньшей нагрузкой и снижается давление. Снижается уровень холестерина, нормализуется кровообращение. Поэтому соблюдение Поста особенно полезно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. У таких больных заметно улучшается самочувствие.

Соблюдение Поста способствует, снижению излишнего веса. Это способствует лечению ревматизма, так как уменьшается нагрузка на суставы. Ученые констатируют, что у больных ревматизмом состояние здоровья в месяц Рамадан улучшается. Прежде всего, это связано с определенным режимом питания. В дальнейшем у таких больных также может появиться шанс полностью отказаться от медикаментозного лечения.

Пост полезен и для людей, страдающих аллергией и респираторно-бронхиальными заболеваниями. Соблюдение Поста особенно важно для больных бронхиальной астмой. В случае если больной с подобным недугом в течение года придерживается определенного режима питания, то его желудок меньше переполняется и не оказывает давление на диафрагму. Соответственно, не затрудняет дыхание..

Особой диеты следует придерживаться после месяца Рамадан. Нужно постараться ограничить себя от потребления большого количества соли и жиров. В результате, в крови заметно снижается избыток солей и снижается артериальное давление.

Также употребление пищи с низким содержанием соли и жиров снижает вероятность кожно-воспалительных заболеваний, а в частности угревая сыпь.

Ограниченное потребление пищи влияет на снижение уровня сахара в крови больных сахарным диабетом. Таким образом, снижается нагрузка на поджелудочную железу, а тем самым уменьшается выработка избыточного количества инсулина в организме.

Чрезмерное употребление пищи приводит к ускоренному старению организма. Это объясняется нарушением процесса регенерации и деления клеток.

Злоупотребление сладостями, а также переедание наносит непоправимый ущерб организму, так как из-за нарушения артериального кровообращения и повышения давления возникают различные аномалии в области сердца и печени.

Воистину, за соблюдение Поста в месяц Рамадан во имя Аллаха мусульманин получает большое вознаграждение.

Придерживаться Ораза значит укреплять здоровье и силу духа во имя Аллаха.

Продолжить чтение

Здоровье

Вода Зам-Зам, ее свойства и как пить

Вода Зам-Зам, ее свойства и как пить

Говоря о совершении Хаджа, нельзя не вспомнить и о благословенной воде Зам-Зам. Передано, что источник Зам-Зам появился, когда но Повелению Аллаха2в имени Бога на арабском «Аллах», букву «х» произносить как ه арабскую Пророк Ибрахим3это имя произносится на арабском как إبراهيم, мир Ему, с женой Хаджар и сыном Исма’илом приехали на территорию будущего города Мекки.

История воды Зам-Зам

В то время там не было каких-либо жителей. Аллах Всевышний дал Ибрахиму откровение оставить там свою семью. Пророк же, мир Ему, исполнил то, что повелел Ему Создатель: ушел, оставив Хаджар и сына с сосудом воды.

Когда вода закончилась, маленький Исма’ил стал плакать, а его мать начала искать воду. Она поднялась сначала на один холм, который называется Сафа, а затем перешла на другой — Маруа. Так она ходила между ними семь раз. После чего Аллах Всевышний спас их, создав для них родник «Зам-Зам».

Слово “Зам-Зам” имеет много значений. Одно их них — «зажатый среди песков”. Священный источник расположен рядом с дверью Бани Шейба в восемнадцати метрах от Черного камня. Недалеко от него расположены холмы Сафа и Маруа. Источник Зам-Зам никогда не пересыхает, он всегда полон, несмотря на то, что другие родники в окрестностях Мекки периодически высыхают, а некоторые и вовсе исчезли. Исследователи долго не могли установить, откуда появляется вода в источнике. Затем выяснилось, что вода поступает равномерно по всему периметру бассейна.

Польза воды Зам-Зам

Аллах Всевышний создал эту воду особенной: она может служить для лечения и благословения людей. Пророк Мухаммад4в имени Пророка «Мухаммада» буква «х» произносится как ح на арабском, мир Ему, говорил, что Зам-Зам — это лучшая вода на земле. Она способна укрепить сердце и успокоить его при страхе. Он также сказал о том, что если пить воду Зам-Зам с каким-либо благим намерением, то по Воле Аллаха это сбывается. Например, может помочь человеку, желающему излечиться от болезней. Перед тем, как пить воду Зам-Зам, желательно повернуться в сторону Ка ‘бы и читать Ду ‘а (Мольбу). Также известны научные факты целебности священной воды Зам-Зам.

Укажем и на некоторые неверные мнения, в последнее время распространенные среди людей. Так, некоторые боятся пить Зам-Зам, ошибочно полагая, что если человек один раз в жизни выпил эту воду, то перед смертью душа такого человека будет мучаться и не сможет выйти из тела до тех пор, пока снова не выпьет Зам-Зам. Подобного рода воззрения глубоко ошибочны. Все мусульмане знают, что Зам-зам — самая благословенная и лучшая вода на Земле, ведь сам Пророк, мир Ему, хвалил её.

Вы можете приобрести воду Зам-Зам у нас на сайте в нашем магазине.

Продолжить чтение

Здоровье

Что такое Хиджама (кровопускание) и в чем ее польза?

Что такое Хиджама (кровопускание) и в чем ее польза?

Хиджама (кровопускание) — это высасывание крови и лимфы в определенных точках тела с помощью медицинских банок. Название процедуры происходит от арабского слова «аль-хаджм» что означает «высасывание». Хиджама — это один из древних методов лечения и оздоровления организма. Она является Сунной нашего Пророка Мухаммада5в имени Пророка «Мухаммада» буква «х» произносится как ح на арабском, мир Ему, который многократно говорил о её пользе и сам применял этот метод.

Общеоздоровительный эффект хиджамы достигается зa счет удаления из организма «грязной» и застоявшейся крови, в результате чего происходит обновление и активизация функционирования органов и тканей, улучшение лимфо и кровообращения, укрепление иммунитета, восстановление жизненной силы.

Хиджама применяется при самых различных заболеваниях, в том числе хронических и даже тех, которые считаются неизлечимыми в современной медицине.

При проведении хиджамы определяются точки, на которые затем устанавливаются вакуумные банки. После того, как под банкой скапливается кровь, банка снимается и на коже делаются порезы (царапины) или проколы. Затем на это же место снова устанавливается вакуумная банка, и в неё постепенно начинает всасываться кровь. Таким образом «грязная» кровь удаляется из организма.

Хиджаму можно делать неоднократно — в зависимости от возраста и состояния здоровья. Существует множество Хадисов Пророка Мухаммада, мир Ему, в которых говорится о пользе хиджамы. Джабир ибн ‘Абдуллаh передал что Пророк, мир Ему, сказал означающее:

«Исцеление приносят три вещи: хиджама, глоток мёда и прижигание, но прижигание мне не нравится». Этот Хадис передали имамы Аль-Бухарий и Муслим.

В другом Хадисе сказано означающее: «Воистину, в хиджаме — излечение».

Пророк, мир Ему, также сказал означающее: «Мне рассказывал Джибриль, что, воистину, хиджама — лучшее из всего, что люди применяли для лечения».

Известны способы, которыми Пророк Мухаммад, мир Ему, делал хиджаму. В одном из достоверных Хадисов говорится, что Он делал хиджаму по центру головы6Пророк называл это место «Умм Мугъис». А также передано, что Пророк, мир Ему, делал хиджаму на месте швейных вен, на спине и на ногах.

Ибн ‘Аббас сообщил, что Пророку делали хиджаму от головной боли (мигрени).

Хиджаму рекомендуется делать 17, 19 и 21 числа лунного месяца и проводить её в четверг, понедельник и вторник, как об этом сказано в Хадисе Пророка, мир Ему, означающее:

«Хиджаму лучше делать на пустой желудок, и в этом есть излечение и баракат, и это улучшает работу мозга. Делайте хиджаму с благословения Аллаха7в имени Бога на арабском «Аллах», букву «х» произносить как ه арабскую в четверг и лучше избегайте хиджамы в пятницу, субботу и воскресенье. Проводите хиджаму в понедельник и вторник — воистину, это день, в который Аллах исцелил Пророка Айюба от его болезни. Избегайте хиджамы в среду, ведь это день, в который Пророку Айюбу было ниспослано испытание, и ни проказа, ни чесотка не появляются в другой день, кроме как в среду или в ночь среды». Передал Ибн Маджаh.

Помните, что каким бы методом лечения ни пользовался человек, исцеление дарует только Аллах. Поэтому необходимо уповать на Него и читать Дуа. надеясь на исцеление. Также необходимо знать, что проведение хиджамы связано с определенным риском, и её неправильное выполнение может причинить вред. Например, человек без опыта, делая хиджаму на шее, может повредить артерии. Поэтому необходимо обращаться к высоко квалифицированному врачу, который обладает не только медицинскими, но и религиозными знаниями. Будьте осторожны при выборе специалиста, так как есть много обманщиков, которые предлагают среди своих услуг хиджаму.

Продолжить чтение

Спешите приобрести

Реклама

Популярное